överkörd.nu

Igår så hade jag en myseftermiddag med mina två små gullvippor.

Carlos och jag gick en minipromenad i skitvädret och sen hängde vi i soffan tillsammans innan det var dags att hämta Stella på förskolan.

Världens roligaste barn! Alltså, som hon pratar...munnen går i ett och hon har såna roliga betoningar på orden. Nu är det hela långa meningar och man förstår allt, nästan. Hon satt och pysslade med sina kompisarna när jag kom "kom och sätt dig här mormor, jag pysslar" Så jag satt en stund och vi klistrade färdigt ett konstverk tillsammans. Så himla mysigt!
Här poserar hon framför förskolan och som alltid är det hon som har det stora ansvaret för mormors nycklar.

Innan vi gick in så byggde vi (eller jag) en snölykta och vi kastade snöbollar på träden. Det tyckte hon var kul. Hon avslutade uteleken med att krascha min fina lykta.

Hemma så hade vi fruktstund och sen lekte vi i "jymmet" (hennes rum) tills Emilie kom hem. Älskar detta barn så det gör ont!

Idag så är allt piss. Som en blixt från klar himmel och utan någon förvarning så har vi fått ett nytt nattschema, även dagpersonalen har fått ett nytt. Så hej då till långledigt, återhämtning, vila och att orka!

Istället fick vi singelnätter som förstör något då fruktansvärt för oss nattarbetare, Det är såklart inget man inte förstår om man inte arbetat natt någon längre tid. 

Jag är besviken och ledsen och undrar om jag kommer att orka jobba så här hackigt. Blir inte mycket till vila emellan passen och såklart mycket mindre ledig tid att umgås men mina hjärtan. Kommer sova typ jämnt fast aldrig vara riktigt utvilad och återhämtad efter dygnsomställningen.

Nej, det här var ett rejält bakslag och jag och många andra känner oss överkörda. Har väl aldrig under mina yrkesverksamma år fått ett schema uppkört i ansiktet utan att ens fått varit delaktig med önskemål och synpunkter. Här är det bara att rätta sig i ledet och hålla truten typ. Man ska alltid ha en dialog när det gäller schemabyten m.m sa facket när jag pratade med dom nyss.

Nu skiter jag i allt snart. Ger upp!

 

 

SnartMåndagJippie

Snart är helgen äntligen över! Har varit en jobbig jobbhelg trots det varit ganska så lugnt på avdelningen. Men jag är så trött, och sover dåligt när jag väl kommer hem och i säng. Dessutom oroar min opererade fot mig just nu.
Den gör så ont och är efter varje nattpass svullen och öm just över hälen där operationsärret är.
Har svårt att gå och främst då i trappor, det stramar och värker. Ska bli skönt med vila efter den här sista natten innan långledighetens början på måndag.
Jag ska till skillnad från förra långledigheten verkligen försöka vila kropp och framförallt knopp.
Hur det kommer gå vette sjutton, men jag ska göra mitt bästa och kanske lära mig att säga nej ibland.

Hur som helst så ser jag fram emot morgondagen utav fler anledningar än ledigheten. Köpte mig en ny telefon i torsdags. Men nu för tiden får man inte med sig sin lilla nya bebis när man handlat. P.g.a rånrisken så förvaras inte några telefoner, surfplattor och annat i butikerna längre utan man får varan hemskickad efter 1-3 dagar. Jag hoppas den kommer i morgon!

Och nu över till Melodifestivalen. Fjärde och sista deltävlingen i går, jag missade förstås eftersom jag arbetade. Som alltid så blir man lite lätt förvånad över vissa placeringar. Personligen tyckte jag Loreen var en solklar finalist men tydligen icke. Loreen delar verkligen Sverige i två läger.
Jag anser att hon är en superduktig artist som alltid har spektakulära och proffsiga framförande med bra och viktiga budskap. Hoppas verkligen hon går vidare från Andra Chansen, jag vill så gärna se hennes framträdande live i Friends på finalen. En annan grej är att just Loreen är omåttligt populär ute i Europa, inte minst för hennes engagemang för mänskliga rättigheter, rasism, politik och och annat högaktuellt.  Kanske inte har med musik att göra men det vet vi alla att det har det, märks vid röstningen i alla fall. Att vi förstod att Loreen är stor i Europa märkte vi efter sex kvällar i Globen under Eurovisionveckan.
Wictoria och Jon var två andra som jag gillade och för dom gick det ju finemang. Har lite svårt att förstå den där jojken och tyckte nog helt ärligt att hans låt som kom tvåa efter Måns 2015 var mycket bättre.

Men som alltid är Melodifestivalen en het potatis när det gäller låtarna. Blir alltid upprörda diskussioner och snackisar om någon eller några varje år, precis som det ska vara.  Och för mig är det obegripligt att en man som heter Owe knep en finalplats förra veckan, rent av pinsamt. Dessutom med en låt som låter nästan likadant som hans gamla hit Varmkorvboogie från 1837.

Idag på eftermiddag åkte jag en snabbis till Emilie. Erika var hemma över helgen och kom för att hälsa på Stella och Carlos. Jag längtade efter att få träffa henne så jag åkte också dit och fick träffa alla mina små och stora hjärtan på en och samma gång. Emilie bjöd på fika och hade gjort en citronmarängpaj som la sig som bomull i min tomma mage.

Rudolf följde inte med då han försöker få badrummet klart. Nu är alla, nog så viktiga tätskikt klara, ett himla mäck med primer, tätskiktsfolie och andra färggranna material.
Innan det så fick han flytta alla rör som fanns betongplattan upp till väggarna istället p.g.a nya byggnormer när det gäller badrum. Tog lite tid och betongdammet ligger fortfarande som en grå hinna i HELA jäkla huset.
Extra mysigt när solen försöka tränga igenom dom minst sagt skitiga fönstren och allt är belagt med detta gråa damm.

Dagens middag var ett långt projekt.  Paolo Robertos långkokta högrev med gnocchi. Den har stått på spisen och småputtrat sen i fredag, lite då och då, när jag var hemma.
Om det var gott? Den är magiskt god och jag älskar den. Gillar att det blev massor så vi har en låda i frysen lagom till två personer att ta till när orken tryter vilket den gör alltför ofta.

KanManFåVaraLiteLedigNu?

Efter två nätter med ganska rörigt innehåll så känns två dagars ledighet mycket välkomnande.
Sov lite i dag efter jobbet, alarmet var ställt 12.00 vilket egentligen är på tok för tidigt. Men jag hade ett uppdrag vid namn Projekt Permanent. Mamma skulle äntligen till frissan och få någon fason på håret.

Hon var rejält skeptiskt och redan för en vecka sedan började hon oroa sig och ville avboka men jag tvärvägrade. Hon var rädd att hon inte skulle orka sitta så länge, att hon inte skulle orka ta sig in och ut i bilen, alla förflyttningar och sen hundra grejer till. Förstår hennes oro, hon har ju inte varit utanför dörren sen i mitten på november frånsett från den dagen vi flyttade henne i mellandagarna och lite ambulansfärder innan dess.
Allt fick bra, var lite tunga lyft för mig när jag skulle försöka baxa in både rullstol och rullator i bilen.

Hade först tänk att jag skulle köra henne i rullstolen men fick tänka om p.g.a skitvädret i form av snöblandat regn som inte skulle gjort vår promenad varken trevlig eller torrskodd.

Hon var väldigt trött men så glad och nöjd när vi tre timmar senare kom tillbaka till hennes lägenhet och hon passade på att vila på sängen innan middagen skulle ätas.

Jag var också lite halvtrött när jag kom hem och var glad att Rudolf ställde sig vid spisen och fixade spaghetti och köttfärssås till oss.

I morgon är planen att inte hälsa på mamma, tänkte ta det på fredag istället. Tror jag ska åka till Bålsta och äntligen få ändan ur vagnen och köpa en ny mobil. Inte för att det är något större fel på min 3,5 år gamla Iphone 5 mer än att den är lite trött ibland och man får ladda den oftare än vanligt.
Sen vet ni ju att bildkvaliten är inte den bästa, det gnäller jag jämt om här i bloggen.

En Iphone 7 blir det, det är bestämt sedan länge. Färgen lutar åt rosa men  jag har hört att den svarta ska vara väldigt fin den med. Svåra beslut i livet man behöver ta.
Men känner ni tröttmössan rätt så kommer jag väl inte kravla mig ur soffan på hela dagen i morgon, allt beroende på hur nattsömnen blir.

❤ ❤ ❤ ❤ ❤

36TimmarsTillUllared

I helgen var Emilie och jag till Ullared. En halvt om halvt spontanbokad resa då vi båda hade lite väl mycket Gekåsabstinens sant även trasiga strumpor och trosor. Sen är det förstås så himla kul att göra något tillsammans.

Klockan 06.00 hämtade jag Emilie i Kungsängen, vi hade matsäck med oss och vi drog i väg söderut. 

Vi stannade endast en gång, i Mjölby, för att köpa gott kaffe och besöka toaletten.

Klockan 11.45 fällde vi ut landningsställen på Renaulten och skyndade oss in till shoppingparadiset. Emilie kom med förslaget att vi skulle ha en kundvagn tillsammans för vi skulle ju bara citat "inte handla så mycket" slut citat. Samma visa varenda gång man är på Gekås.....

Efter 35 minuter i butiken var kundvagnen redan ganska skapligt fylld med kläder, allt till Stella såklart. Tycker vi jobbade på bra! Fyndade regnställ, både ofodrat och fodrat, leggings i massor, t.-shirtar, jeans, hoodtröjor, mössor, fleeceunderställ, strumpor, ryggsäck, baddräkt med favoriten Mimmi på, en supergullig jacka m.m.  Allt perfekta kläder att ha på förskolan.

 

Och efter en timme så det ut så här, då hade jag inte ens börjat handla till mig själv ännu, haha!
Pyssel, leksaker till lekstugan, en liten Bamse, ryggsäck och annat nödvändigt till världens bästa tvååring.
Efter dryga fem timmars shopping med avbrott för god lunch i restaurangen gav vi oss mot kassorna och stämplade ut. Blir alltid lika förvånad när jag ska betala, det är så billigt! Vidare med kundvagnen mot hotellet ca 100 meter bort och vi checkade in. Trötta i fötterna vilade vi oss en kort stund innan vi begav oss tvärs över gatan mot Harrys där vi bokat bord till klockan 18.30

Vi började med varsin rackabajsare, mojito med alkohol till mig och en utan till Emilie.

Maten var försvinnande god, hann varken fota förrätt eller varmrätt. Och efterrätten gick inte av för hackor, marängsviss med chokladdoppade bananer, chokladsås, vaniljglass och kanderade popcorn. Ja, jäklars!

Efter det så rullade vi mer eller mindre över gatan tillbaka till hotellet för att lägga oss i sängen och titta på delfinal 3 från Växjö. Tycker inte programledarna håller måttet i år, det är bara David Lindgren som sköter sig anser jag. Allt låter så krystat och tillrättalagt när dom ska försöka vara roliga.
Skönt att Robin Bengtsson tog sig till final men vad jag tycker om Owe låter jag vara osagt.
Vi var i alla fall grymt trötta och höll oss nätt och jämnt vakna tills spektaklet var slut. Jag somnade enligt Emilie på fem minuter, tror jag det, jag sov nämligen ingenting natten innan.
Var underbart att få sova ostört i en ogrusad säng och utan att behöva släppa ut någon katt 18 gånger ända till klockan 04.38 för att vara exakt.  Låg och lyssnade på Emilie som lät som om hon höll på att blåsa upp en luftmadrass eller något liknande när hon sov. Det var rogivande och jag tror jag slumrade till en stund till innan alarmet skulle ringa 06.45.

Hotellfrukost i det nybyggda Vardagsrummet på Gekåshotellet. Allt var så fint och vackert inrett, frukosten smakade gott som alltid när man bor på hotell.

  07.45 checkade vi ut från rum 229 och begav oss mot entrén för lite kompletteringshandling som det så vackert brukar heta. Och ni vana shopoholics vet vad hur det brukar sluta...

Även då så räckte det ju med en kundvagn....eller hur!? Helt plötsligt så fick vi en säl på halsen. Och jag fick skynda upp till kundvagnsparkeringen på plan 2 och hämta en kundvagn till. Var skulle vi annars få plats med min By Rydenslampa, Emilies mattor, blöjpaket och allt annat? Vi var långt från färdighandlade.

Vid 11.00 var vi nöjda, i alla fall hyfsat, man kan gå där inne hur länge som helst. Finns allt man både behöver och inte behöver. Men som alltid köpte jag inte en pryl som var onödig.  Guldstjärna!

Likt två amatörer så fick vi köra tricket att låta kartonger och annat som tar plats få bli kvar i närmsta sopkorg på parkeringen.

Sälis satt i baksätet utan bilbälte och var spänd av förväntan att få komma hem till sin nya familj.

 

Stella blev överlycklig när vi packade in alla kassar. Både Sälis och Bamse gjorde stor succé. Sen skulle den lilla underbara minimänniskan PROVA alla kläder, helst samtidigt!  

Hon är 2 år och vill prova kläder frivilligt, det har nog aldrig mina egna varit intresserade av vid den åldern. 

Mössan, jacka, leggings, tröjor, ryggsäck...ja allt fick godkänt. Carlos fick godis och ett fleecetäcke av mig och han blev såklart också glad.

När jag skulle åka hem en stund senare fick jag en stor kram och puss av Stella och ett rart lav jo! 

Härligt slut på en härlig helg!

Bästa köp? Min hallampa från By Rydens, marmorskärbräda och en marmorlåda som jag ska ha olivoljor och annat i vid spisen. Jag köpte faktiskt lite kläder också. Var så lugnt med folk och inga köer så jag kunde prova i godan ro. 

Nu väntar fem nätters jobb denna vecka och efter det en välbehövlig långledighet.  Jippie!

GanskaHyfsatÄndå

En natt av två avklarade. En natt som var förhållandevis lugn och stilla med enbart ett litet orosmoln på avdelningen. Hade en tjej som gick intro med mig i natt, hon var kanon. Van inom vården, trevligt bemötande till våra boende och varken trött eller mörkrädd.  Det är väl främst dom kriterierna jag har för att man ska klara av att arbeta natt på ett demensboende.
Resten bryr jag mig inte så mycket om. Många gnäller om att det inte finns någon gemenskap eller lika intressen eller samtalsämnen att analysera mellan personalen.
Jag är inte på jobbet för att sitta och tjittjatta världsproblem med mina kollegor 10 timmar varenda natt. Vem orkar det? Lagom är bäst. Vissa orkar förstås, men jag föredrar lite tystnad emellanåt. Kanske en yrkesskada efter 31 års nattjobb.

Blir glad att jag kommer förhoppningsvis få ett bra 2017. Om jag nu inte ramlar ner pladask och dör vill säga.
Har något skoj inplanerat varenda månad, nästan i alla fall. Härligt att ha något att se framemot.
Kolla in det här:

Februari: Ullaredshelg
Mars: Melodifestivalfinal på Friends. Brakmiddag innan med bästa vännerna som alltid
April: Lite hemligheter som jag inte berättar för er ännu
Maj: ABBA-show
Juni: Nytillskott i familjen, en lillasyster till Stella anländer och jag blir mormor igen ❤
Juli: Weekend på Öland efterlängtad GES-konsert i Borgholms Slottsruin
Augusti: BRÖLLOP! Jag har dessutom fått en mycket ärofylld uppgift som gör mig lite lätt kissnödig, men superkul förstås och jag ska göra mitt allra bästa. Lovar!
September: Tomas Ledin-konsert på Cirkus med hotellövernattning på Scandic Hasselbacken (säg inget till Rudolf, det är hans födelsedagspresent)
Oktober: Vinresa till Toscana
November: Planering pågår
December: JUL!

#YOLO

Visst ser det skoj ut? Nu ska jag brassa käk, idag bjuder den trötta kocken på en tonfiskpasta jag såg Paolo Roberto tillaga på Nyhetsmorgon häromdagen. Hittade inga passande bilder till det här hyperintressanta blogginlägget, men min lilla familj för hundra år sen är alltid fint att se på. Älskar dom!

X 2000 på 80-talet
 

Glasspaus i Vimmerby

CarlosFödelsedag

Efter helgens jobb så var jag fruktansvärt slut. Det märks att jag inte är helt hundra och ligger efter med både sömn och vila.

Sov till 16.00 i måndags och som alltid på tisdagen efter helgjobbet så är det zombievarning på mig. Orkar knappt ta mig för något alls.

Försökte rycka upp mig och tog mig i alla fall till mamma på eftermiddagen. Hon behövde ha lite handlat och sen såklart är hon sällskapssjuk också. Jag har ständigt dåligt samvete att jag är hos henne för sällan, fast jag vet att jag inte är det. Har i stort sett besökt henne varenda dag sedan i början på december.

I dag fyller Carlos 4 år, min lilla kille som jag tycker så mycket om. Lilla goskorv ❤ ❤ ❤ ❤

Satt och tittade igen datorns alla bilder och hjälp vad han är gullig. Han var så liten och tanig första året innan han började "bygga" muskler.  Nu är han världens vackraste Fralla! 

Åkte förstås och gratulerade honom i kväll med paket och en bukett tulpaner. Han blev jätteglad och även hans lillasyster blev glad innan hon somnade.

Hon sover numera inget på förskolan och är ganska så trött på kvällarna. Nattningen går på rekordtid. Skönt för hennes föräldrar och henne själv också för den delen.

I morgon är det jobb igen fast jag är lite orolig att jag ska bli sjuk. Blev på ett ögonblick hängig i kväll. Ont i halsen, fryser och känner mig allmänt risig. Jag stoppade i mig tre apelsiner och två Alvedon i hopp om att symtomen ska försvinna. Håll tummarna, vill allt annat än bli sjuk nu, jag ska ju ut på roligheter i helgen. 

 Nu ska jag försöka sova, få se hur det kommer gå.

IngenVitKäppÄnnu

Idag var det tidig uppstigning, redan klockan 7.00 var jag tvungen att byta sängen mot duschen. Var förbannat trött eftersom jag somnade väldigt sent, framåt 4.30.  Blir lätt så när jag sov till 16.00 på dagen efter nattjobbet.

Hade ett läkarbesök på Jakobsbergs Sjukhus inplanerat klockan 9.15. Har haft problem med mina ögon en längre tid, dom rinner, svider, skaver och är irriterade. Jag vill knappt visa mig ute eftersom man ser konstant rödgråten och förstörd ut. Och eftersom jag på senare år har utvecklat en sjuklig hypokondri så är jag rädd att jag ska bli blind och dö. (Finns alltid något att oroa sig för under sömnlösa nätter)

Jag fick som tur var en OK-stämpel av Doktor Blomstedt. Trycket var bra, synskärpan likaså. 
Besväret jag har med ögonen förklarade doktorn att det är vanligt när man blir  hhrmmmm....äldre.
Och att tårkanalerna även kan bli trånga eller fått en lite lätt förstoppning. Mina tårkanaler spolade och det var faktiskt en ganska obehaglig upplevelse. Gjorde inte ont eller så men jag hade svårt att spärra upp ögonen när en stark lampa riktades rakt emot mig. Ville blunda! Sen förstås är min allergi en bidragande orsak också till mina ögonproblem. Fick ögondroppar och även en ögonsalva utskrivet till mina eksem runt ögonen.

När jag skulle åka hem var jag tacksam att vägen var bred. Jag var fruktansvärt ljuskänslig efter att ha fått två olika ögondroppar innan ögonen skulle undersökas och sen så såg jag jäkligt grumligt också.
Var glad att jag kom hem ordentligt och borde kanske avvaktat med bilkörningen en stund. Jag frågade faktiskt sköterskan om jag kunde köra bil efteråt och det var inga problem sa hon.

Sov en timme innan det var dags för det dagliga mammabesöket. Letade fram mina solbrillor och det var så skönt för ögonen.

Kvällens middag intogs med två rara jobbarkompisar på Lucky House i Bålsta. Varför gör man inte sånt oftare? Behövs lite mer vardagslyx i livet.

LUGNhelg

Helgen gick i ett lugnt tempo. Jag har försökt att vila och inte tänka så mycket. Jag har även hållit mig hemma och inte flackat omkring överallt och till alla.
Fast lördagskvällen ägnades tillsammans med några glada skitar från mitt mellogäng, saknade såklart några som dessvärre bor lite långt härifrån.
En liten dejt som var planerad sedan länge och som jag inte ville ställa in. Lite glada vänner gör alltid gott! Och förresten var det Rudolf som fixade det mesta. Var å andra sidan inte så mycket att fixa, dom italienska delikatesserna och en trave goda ostar behöver ingen tillagning, bara att lägga upp på serveringsbrickor och fat lite så där halvsnitsigt. Han gjorde även varsin god räkmacka och massa löjromssnittar som passade bra till bubblet.

Pyntade kökslampan med min schlagerboa och guldserpentiner. Tror det får sitta kvar ända tills mellocirkusen är över. Vill ju ha den rätta feelingen dom kommande veckorna.

Skulle väl egentligen inte lägga ut mera bilder förräns jag köper mig en ny Iphone, den här tre år gamla tar ju katastrofalt dåliga bilder!

Vid 20.00 så flyttade vi flickor in i till soffan medans Rudolf tog hand om disk och annat trist i köket.
Nu när Stella är dryga 2 år är det hög tid att lära henne allt om schlager, få in henne i schlagerträsket så att säga.Tanken är ju att hon om något/några år ska med på finalen i Friends vare sig hon vill eller inte...haha.

Under sändningen så lärde vi henne att vifta med ballonger, hjärtrösta på melodifestivalappen, klappa händerna (fast det kunde hon såklart innan), vi skålade Stella skålade i ett plastvinglas med vatten och sen dansade vi. Ja, eller Stella, jag och Jessica dansade till Ace Wilders låt som för övrigt var den bästa. Stella hoppade i takt med stor inlevelse med en rosa ballong i ena handen.
Tror hon inom kort kommer bli en riktigt schlagertjej. Bra där!

Till dessert denna schlagerpremiär bjuds det alltid på Pavlova. Är bland det godaste jag vet och det är så himla enkelt att göra.
Alla åt med god aptit utom Rudolf för han gillar inte maräng.


Stella sov över hos oss. Hon höll ut bra ändå på kvällen,  men somnade skönt i våran säng när Emilie nattade henne.

Klockan 07.03 slog hon upp ögonen och det första hon sa: Var är Anne? Jag sa att Anne hade åkt hem och då sa hon "Kommer sen?"

Blev en härlig söndag med lek hela förmiddagen. Stella ville äta pannkakor till lunch så då fixade vi det. Självklart åt vi pannkakorna med vaniljglass och hallonsylt.

Idag fryser Gustav och väljer att ligga under filten i mitt knä.

KnasRyggOchExtremVila

Har verkligen försökt vila ryggen de senaste dagarna.  Sjukskrev mig för säkerhets skull, ville inte riskera att det skulle bli värre.
Dessa dagar har jag inte gjort någonting alls. Bara slappat och försökt göra så lite som möjligt vilket jag är ganska bra på.
Har inte ens varit hos mamma vilket känns ganska skönt men hur hon känner vet jag inte.

I morgon ska vi ha bästa mellogänget här på lite festligheter i all sin enkelhet. Dom långväga kommer inte av förklarliga skäl. Men dom finns med oss i tanken Emelie och Jasmine.
 Emilie och jag brukar alltid ha en liten schlagermiddag första deltävlingen. I morgon som sagt så kommer både Jessica, Anne, Erika, Emilie, Stella och Carlos och det kommer bli så skoj.
Det blir lite bubbel, lite räkor, lite antipasto, lite rödvin, lite schlagerchips och till sist lite smarrig dessert. Jag gör alltid samma dessert varje år, en tradition jag har...hihi. I morgon får ni se vad jag tänker bjussa på. Gott är det i alla fall!

Sen tittar vi förstås på deltävling 1. Lyssnade och tittade på enminutersklippen på SVT nyss och jag är i alla fall hyfsat säker på en som går direkt till Globen, nämligen Ace Wilder. Tror hon tar med sin Nano. Men det är vad jag tror, jag kan ha fel fast det är ovanligt.....vann ju faktiskt en tävling på FB förra året och kom 3:a i Melodifestivalklubbens tävling. Guldstjärna! 

Längtar efter den här stjärnan, men i morgon kommer hon! 

Gustav kökschillar 

 

Husse har köpt en ny stol, tanken var till Stella men Gustav gillade den också 

I går kom Ingrid och Micke hem från en treveckors semester i Malaysia. Och som alltid inkasserade vi finfina presenter. Gustav fick kattmat och godis som han med glädje smaskade i sig . Jag fick också massa smått och gott bl.a ett gott rödvin och god choklad. Till och med Stella fick en urgullig present men det vet hon inte än. Hon får den i morgon.

Nu ska jag fortsätta vila framför Fångarna på Fortet eller som Erika sa när hon var liten Fångarna på Foppet.